Deepak Chopra - As Sete Leis Espirituais do Ioga

"O CORPO SUBTIL - O CAMPO DA MENTE

(...) Shankara vai mais longe, ao pretender que reconheçamos que os componentes do nosso corpo subtil são apenas coberturas da alma. 

Segundo este esquema, a mente é o repositório das impressões sensoriais. Quando ouvimos um som, vemos uma paisagem, sentimos ums sensação, saboreamos um paladar ou cheiramos uma fragrância, essa experiência sensorial fica registada na nossa consciência, num nível do nosso ser designado por manomaya kosha. (...) O Ioga lembra-nos de que a realidade é diferente em diferentes estados de consciência, ou seja, diferentes filtros dos níveis da mente. 

O segundo nível do corpo subtil é o intelecto, conhecido por buddimaya kosha. É o aspecto da mente que discrimina. (...) Neste nível do corpo subtil concentram-se as informações que advêm das nossas crenças e dos nossos sentimentos e que nos permitem tomar decisões. Segundo o Ioga, o objectivo supremo do intelecto é distinguir o real do irreal. O real é aquilo que nunca se perde, ao passo que o irreal é tudo aquilo que tem um princípio e um fim. Reconhecer esta diferença é a essência do Ioga.

A terceira camada do corpo subtil é o ego. No Ioga o ego designa-se por ahankara, que significa "o constructor do eu". (...) a nossa auto-imagem, a forma como queremos projectar aquilo que somos para nós próprios e para o mundo. (...) O ego procura a segurança através do controlo e tem muitas vezes uma profunda necessidade de aprovação. A maior parte do sofrimento emocional resulta de o nosso ego estar ofendido por ter constatado  que algo que julgava controlar está de facto fora do seu alcance.

É fácil uma pessoa perder-se no corpo subtil, com o seu apego a papéis sociais, relações e objectos, mas Shankara encoraja-nos a irmos mais fundo. Se nos soltarmos do nosso corpo e da nossa mente, criamos a possibilidade de vivenciar um aspecto do nosso ser que está para além dos limites habituais. Trata-se do reino do espírito, a que Shankara chamou de corpo causal." 

Che Sudaka - Coliseu do Porto - 6 de Março de 2011

Há tempos deixei aqui algumas fotos do concerto dos Gogol Bordello decorrido no passado dia 6 de Março. Em primeira parte esteve presente a banda SulAmericana de Barcelona "Che Sudaka". Desconhecia mas foi uma bela surpresa! Passei a hora toda a saltar, a dançar e a cantar (apesar de não conhecer nenhuma música). Os músicos - Leo, voz e guitarra; Kachafaz, voz; Cordoba, baixista; Jota, guitarra e coro; Cheko, teclado e acordeão e; Anthrax, bateria - estiveram sempre a interagir com o público! Leo até exibia a camisola do F.C.PORTO!!!!

Deixo aqui um vídeo mas vão ao YouTube ver mais e ao site oficial http://www.chesudaka.com.

Deepak Chopra - As Sete Leis Espirituais do Ioga

"O CORPO FÍSICO - A CAMPO DAS MOLÉCULAS

(...) O nosso corpo em sentido lato é o ambiente, onde existe à nossa disposição uma fonte inesgotável de energia e informação. Todos os sons, sensações, visões, sabores e aromas que recebemos do ambiente influenciam o nosso corpo e a nossa mente. (...) não há qualquer limite perceptível entre o nosso corpo pessoal, e o corpo em sentido lato, entre os quais existe um intercâmbio constante e dinâmico. Cada vez que inspiramos ou expiramos, lembremo-nos do diálogo incessante entre o nosso corpo físico e o ambiente.

(...) A grande maioria das células do nosso corpo provém daquilo que comemos. Para reconhecer este facto, Shankara designou o corpo físico por annamaya kosha, que significa "a cobertura feita de comida". Para conseguirem alcançar e manter o corpo saudável, os ioguis prestam grande atenção àquilo que comem, por forma a minimizarem a toxicidade e maximizarem os nutrientes dos alimentos que ingerem. Há certos alimentos que se julga serem particularmente favoráveis a um estilo de vida iogui. São designados por sattvic, o que significa que contribuem para a pureza do corpo. (...) as amêndoas, o mel, o leite e a ghee. A ingestão de uma dose diária destes alimentos beneficia o corpo, a mente e a alma de qualquer pessoa empenhada em conseguir uma maior integração da mente e do corpo. (...)

Shankara designou o terceiro nível do corpo físico por pranamaya kosha, que significa "o invólucro feito de energia vital". Há uma diferença entre as células de um cadáver e as células de um ser em plena vida. Este princípio organizador que dá vida aos componentes bioquímicos do corpo chama-se prana. Há cinco centros de prana no corpo, localizados na cabeça, na garganta, no coração, no estômago e na zona pélvica. (...) Quando o prana percorre livremente os nossos tecidos e células, sentimo-nos plenos de vitalidade e criatividade. O objectivo dos exercícios de respiração do Yoga, conhecidos por técnicas pranayama, é estimular e purificar essa camada de energia vital do corpo. "

Geração à Rasca

Estive presente no sábado 12 de Março na Batalha, Porto, e fiquei impressionada pela quantidade de pessoas que adiriu ao protesto apartidário, laico e pacífico.... Eram 15 horas quando cheguei à Batalha, já com a praça cheia e a ordem era para seguirmos para D.João I pela Via Santa Catarina. A meio do percurso, decidi cortar caminho com medo de não chegar a entrar na Praça D.João I. 

Chegando lá, já estava a praça cheia e ainda faltava chegar a maioria do cortejo. Foi então que a polícia decidiu deixar passar para os Aliados. Acho que era uma questão de segurança para nós e para eles deixar-nos passar. Chegamos então ao fundo da Avenida dos Aliados e quando me virei para trás........ estava gente até à câmara! Crianças, gente nova, pais de família, gente mais crescida, desempregados, licenciados sem trabalho, recibos verdes, funcionários, reformados, empresários.... 

Todas as camadas da sociedade estavam presentes com a mesma tristeza, o mesmo propósito e a mesma esperança: Mudar as coisas! Apesar de todas as nossas dificuldades, cada um de nós estava lá porque acredita que é possível mudar as coisas. É importante que este movimento não pare e que seja cada vez maior. Eu acompanharei todas as iniciativas e testemunhar-as-ei aqui no blog. 

Convido todos a acompanhar-me! Deixo aqui uma das cantigas que melhor ilustra a "Geração à Rasca":
Deixa Passar!
Deixa Passar!                                                                                                                                
Eu Sou Precária e o Mundo Vou Mudar!!

Fritas: Batata Doce, Maçã-Canela, Beterraba, Ananás-Gengibre

Iya Traore

Gogol Bordello - Coliseu do Porto - 6 de Março de 2011

 

 

Osho

Repressão significa viver uma vida que não é o seu destino. Repressão é fazer coisas que você nunca quis fazer. Repressão é ser uma pessoa que você não é. É uma forma de se autodestruir.

Repressão é suicídio, um suicídio lento, é claro, mas certamente um lento envenenamento.

Expressão é vida, repressão é suicídio. Não viva uma vida reprimida, do contrário você não viverá. Viva uma vida de expressão, criatividade, alegria. Viva de forma como a existência desejou que você vivesse: da forma natural.

Ouça seus instintos, ouça seu corpo, seu coração, sua inteligência. Dependa apenas de si mesmo, vá aonde quer que sua espontaneidade o leve, assim você nunca estará perdido.

E, seguindo espontaneamente sua vida natural, um dia você acabará chegando às portas do divino.

Fonte: Osho. Osho de A a Z - Um Dicionário Espiritual do Aqui e Agora.

Deepak Chopra - As Sete Leis Espirituais do Ioga

"NÍVEIS DE VIDA

(...) É essência do ioga é encontrar a unidade na diversidade das nossas múltiplas dimensões. Ao longo dos séculos, grandes mestres de ioga despertaram a consciência dos seus contemporâneos para um paradoxo fascinante: embora o mundo seja, para a mente e para os sentidos, uma experiência em constante mudança, para o espírito, a diversidade infinita de formas e fenómenos é apenas um disfarce de uma realidade subjacente, que é imutável.

ADI SHANKARA, O SÁBIO DOS SÁBIOS

(...) Adi Shankara, um sábio do século IX. (...) Diz-se que Shankara, nascido no ano 805 a.C., já era fluente em sânscrito quando tinha apenas um ano de idade e que aos oito já conhecia toda a literatura sagrada. (...) A sua abordagem à verdade era a Advaita, que significa "não-dualismo". A essência dos ensinamentos de Shankara era a de que há um campo subjacente da inteligência que se manifesta sob uma multiplicidade de formas e fenómenos e ao qual damos o nome de universo físico. (...) 

Há um momento em que reconhecemos que o mundo das sensações por si só não é suficiente para nos dar paz e felicidade e, por isso, empreendemos a nossa viagem, cujo objectivo é libertarmo-nos das diversas camadas que escondem a nossa natureza essencial e ilimitada. Shankara chamou a essas diferentes camadas koshas, termo que significa "coberturas" e organizou-as em três divisões principais - o corpo físico, o corpo subtil e o corpo causal. Podemos igualmente designar estas três divisões por corpo, mente e alma."

Jeff Buckley - Hallelujah

NO COMMENT!!!! JUST FEEL!

Chakras

Os Chakras são centros energéticos da força vital da vida ou Prana dentro do corpo. Cada Chakra é uma manifestação exclusiva de uma fonte infinita de vida. Os Chakras podem ser vistos como transformadores, conduzindo energia para cima, para formas sempres mais subtis. Cada um dos Chakras tem o seu próprio objectivo de desenvolvimento. 

1. Muladhara: Chakra de segurança;
2. Swadhisthana: Chakra de desenvolvimento sexual e emocional;
3. Manipura: Chakra de socialização e interacção social;
4. Anahata: Chakra do amor;
5. Vishuddha: Chakra de comunicação e interacção inspiradas por uma visão mais elevada;
6. Ajna: Chakra da experiência transcendental e compreensão;
7. Sahasrara: Chakra da clara percepção da realidade além da dualidade.

A ciencia dos Chakras e da Kundalini, a força vital da vida que repousa adormecida no Chakra básico, esperando para ser despertada, foi desenvolvida na Idade Média, na Índia.

A abertura de cada um dos centros de energia tem um papel importante para a realização de nosso completo potencial. Os Chakras são um veículo para o processo evolucionário de mudança da segurança para uma experiência de totalidade. Existem também uma correlação entre os Chakras e as estruturas dos sistemas nervoso e endócrino. À medida que os centros de energia entram em equilíbrio nos níveis físico e psicológico, os Chakras tornam-se um ponto focal para o fluxo aumentado do Prana dentro do corpo e servem para dirigir esta energia para cima em direcção a níveis mais altos de consciência. 

Fonte: Manual de Formação de Instructor de Yoga de 2010; EScola de Formação Yoga Om.

Legumes marinados em azeite de avelã, orgeões e alecrim com mil-folhas de pimento padrão e cogumelos